zuhören und die Situation ernst nehmen · das Gespräch in Gang halten · den Notruf und die Polizei rufen · die Person. 1 2. Hör zu, ohne zu verurteilen · 3. Sage nicht „Sag Bescheid, wenn du etwas brauchst“ · 4. Überfordere nicht · 5. Ablenkung. 2 umgang mit depressiven partner Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, innerlich ruhiger zu werden und Kraft zu sparen. Im Familiencoach Depression der AOK finden Sie fünf kurze . 3 Auch ein funktionierendes soziales Netzwerk mit guten Freunden sowie abwechslungsreiche Hobbys können Erschöpfungszuständen und schwindender Lebensfreude. 4 Gönne dir Ruhepausen und Zeit für dich, stecke deine Grenzen ab und achte darauf, dass diese nicht überschritten werden. Klar, du willst am liebsten 24/7 helfen, aber das geht nicht, denn auch. 5 sinnvolle beschäftigung bei depressionen Wie man jemanden mit einer schweren Depression unterstützen kann Für eine Person da zu sein, der es nicht gut geht, ist ein Balanceakt. Diese Tipps können . 6 Auch digitale Selbsthilfe-Programme können depressiven Patienten in Ergänzung zur ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung helfen. Zum Beispiel das Selbsthilfe-Programm „moodgym“, das anonym und kostenlos nutzbar ist und dessen Wirksamkeit wissenschaftlich gut untersucht ist. 7 Lesen Sie hier, wie Sie als Angehöriger mit depressiven Menschen umgehen und was zu tun ist, um sich selbst und der betroffenen Person zu helfen. ICD-Codes für diese Krankheit: ICD-Codes sind international gültige Verschlüsselungen für medizinische Diagnosen. 8 Die Entscheidung, ob jemand gegen seine Depression Medikamente nimmt, bleibt den Betroffenen – in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt – selbst überlassen. Tatsächlich sind Antidepressiva keine Allzweckwaffe: Manchen Menschen helfen sie, anderen nicht – und wieder andere wollen vielleicht einfach keine Tabletten nehmen. 9 Angehörige können zusätzlich helfen, indem sie. die erkrankte Person darin unterstützen, an einer Therapie dranzubleiben. da sind und zuhören. versuchen zu verstehen, wie sich eine Depression anfühlt. die Krankheit ernst nehmen, ohne sie herunterzuspielen, aber auch nicht zu dramatisieren. liebe worte an einen depressiven menschen 10 Sport und körperliche Aktivität können dazu beitragen, die depressiven Symptome zu lindern. Motivieren Sie Ihren Angehörigen deshalb dazu, sich regelmäßig zu. 11