Frische und getrocknete. 1 Gramm getrocknete Feigen enthalten circa 3,5 Gramm Eiweiß und 1,3 Gramm Fett. Sie enthalten die Vitamine A, C und viele B-Vitamine, insbesondere Folsäure. 2 wieviel getrocknete feigen darf man am tag essen g frische Feigen enthalten g Fructose und 7 g Glucose – g getrocknete Feigen g Fructose und g Glucose. Menschen, die an einer Fructoseintoleranz leiden, . 3 Ob frisch oder getrocknet: Feigen sind fein und enthalten unter anderem Kalium, Kalzium und Ballaststoffe. 4 Getrocknete Feigen besitzen etwa 55 Gramm Kohlenhydrate pro Gramm – im Vergleich dazu besitzen frische Feigen nur etwa 13 Gramm. Außerdem liefern sie deutlich mehr Kalorien als frische Feigen. Damit sind die Nährwerte von getrockneten Feigen besonders hoch – das macht sie auch als Energiespender im Sport so beliebt. 5 feigen inhaltsstoffe wirkung Die Feigen (Ficus) sind die einzige Gattung der Tribus Ficeae innerhalb der Pflanzenfamilie der Maulbeergewächse (Moraceae). Die wohl bekannteste Art ist die Echte Feige (Ficus . 6 g frische Feigen enthalten g Fructose und 7 g Glucose – g getrocknete Feigen g Fructose und g Glucose. Menschen, die an einer Fructoseintoleranz leiden, vertragen in der Karenzphase in der Regel keine frischen oder getrockneten Feigen. 7 Neben Vitaminen stecken in Feigen auch die Mineralstoffe Magnesium, Kalium, Eisen und Phosphor. Neben Vitaminen und Mineralstoffen enthalten die Früchte Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Mit ihren Nährstoffen haben Feigen eine entzündungshemmende und gleichzeitig immunstärkende Wirkung. Artikel-Quellen. 8 Die Feigen (Ficus) sind die einzige Gattung der Tribus Ficeae innerhalb der Pflanzenfamilie der Maulbeergewächse (Moraceae). Die wohl bekannteste Art ist die Echte Feige (Ficus carica), deren Früchte als Feigen bekannt sind. Die große Gattung („Großgattung“) besteht aus 7Arten immergrüner und laubabwerfender Bäume. 9 Die kleinen Feigenwespen sind dort beheimatet, wo auch die Feigen ihren Lebensraum haben. Hierzu benötigen die Bäume ein warmes und wintermildes Klima, um optimal zu wachsen und zu reifen. Diese Bedingungen finden sie in Europa im Mittelmeerraum vor und sind dort weit verbreitet. feigen gesund wieviel am tag 10